Inhalte des Kurses: - Sitzende Meditationen: sorgfältig geführte Sitzmeditationen für neue Dimensionen des Bewusstseins und inneren Friedens - Praktische Übungen: Achtsamkeit in den Alltag integrieren, das Bewusstsein steigern - Selbstreflexion über Stress: Ursachen reflektieren - Individuelle Ausrichtung: Dieses Seminar wird sich auf individuelle Themen und Herausforderungen konzentrieren Voraussetzungen: Dieser Kurs ist für Teilnehmer:innen mit Erfahrung in der Achtsamkeit konzipiert. Bitte mitbringen: warme Socken, Matte, Decke und ein Kissen, einen Imbiss Dieses Seminar entspricht den Richtlinien des Arbeitnehmerweiterbildungsgesetzes (AWbG) und kann zum Zwecke des Bildungsurlaubes gebucht werden. Bitte verlangen Sie bei der Anmeldung eine Bescheinigung für den Arbeitgeber.